Tứ chẩn gồm vọng, văn, vấn và thiết là bốn phương pháp cơ bản giúp thầy thuốc Y học cổ truyền thu thập thông tin trước khi tiến hành biện chứng. Bài viết giới thiệu ý nghĩa của từng phương pháp và vai trò của Tứ chẩn trong hệ thống chẩn đoán Y học cổ truyền.
“Bệnh” và “chứng” là hai khái niệm quan trọng trong hệ thống lý luận Y học cổ truyền nhưng không hoàn toàn đồng nghĩa. Bài viết giới thiệu cách phân biệt bệnh và chứng, ý nghĩa của biện chứng trong chẩn trị và những lưu ý khi đối chiếu với khái niệm bệnh trong y học hiện đại.
Giấc ngủ là một phần quan trọng của đời sống và thường được đề cập trong tư tưởng dưỡng sinh. Bài viết tìm hiểu quan niệm về nghỉ ngơi và giấc ngủ trong Y học cổ truyền, đồng thời phân biệt giữa kinh nghiệm truyền thống và các nguyên tắc chăm sóc sức khỏe hiện đại.
Lao động là một phần quan trọng của đời sống nhưng sự cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi cũng được xem là nguyên tắc cần thiết trong dưỡng sinh. Bài viết tìm hiểu quan niệm về lao động, sự điều độ và khả năng phục hồi trong Y học cổ truyền và đời sống hiện đại.
Dưỡng sinh không chỉ quan tâm đến ăn uống và vận động mà còn chú ý đến đời sống tinh thần. Bài viết tìm hiểu cách Y học cổ truyền nhìn nhận mối liên hệ giữa cảm xúc, sinh hoạt và trạng thái cân bằng của con người, đồng thời tiếp cận chủ đề này một cách thận trọng trong bối cảnh hiện đại.
Sự thay đổi của thời tiết và mùa trong năm từ lâu đã được quan tâm trong tư tưởng dưỡng sinh. Bài viết tìm hiểu quan niệm thuận theo tự nhiên trong Y học cổ truyền, mối liên hệ giữa khí hậu, sinh hoạt và sức khỏe, đồng thời phân biệt giữa kinh nghiệm truyền thống với bằng chứng khoa học hiện đại.
Vận động và nghỉ ngơi là hai mặt bổ sung trong quá trình dưỡng sinh. Tìm hiểu quan niệm “động – tĩnh” trong Y học cổ truyền, vai trò của vận động phù hợp, tĩnh dưỡng và nguyên tắc cân bằng hoạt động trong đời sống hiện đại.
Giấc ngủ là một nhu cầu sinh học quan trọng và cũng là nội dung được quan tâm trong tư tưởng dưỡng sinh. Tìm hiểu quan niệm về ngủ nghỉ trong Y học cổ truyền, mối liên hệ giữa giấc ngủ với nhịp sinh hoạt và những nguyên tắc chăm sóc giấc ngủ trong đời sống hiện đại.
Cảm xúc là một phần tự nhiên của đời sống con người và từ lâu đã được Y học cổ truyền quan tâm trong mối liên hệ với sức khỏe. Tìm hiểu quan niệm về thất tình, vai trò của trạng thái tinh thần trong dưỡng sinh và cách tiếp cận cân bằng giữa tri thức truyền thống với khoa học hiện đại.
Lao động là một phần quan trọng của đời sống con người, vừa tạo ra hoạt động thể chất và tinh thần, vừa có thể gây mệt mỏi nếu thiếu sự cân bằng. Tìm hiểu quan niệm về lao động trong dưỡng sinh và nguyên tắc cân bằng giữa làm việc, vận động và nghỉ ngơi.
